K-POP aespa エスパ おすすめMV（ミュージックビデオ）ベスト5を紹介！
K-POPガールズグループ大好きでビジュアル重視の私が、aespaのメンバーと、個人的に大好きなミュージックビデオベスト５を紹介します！SMエンターテイメントよりRed Velbet以来6年ぶりにデビューした大型新人ガールズグループaespa
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ひとり飯 ひとり飯「歓迎（ホアンヨン） 西口店」の青椒肉絲丼＋羽根付き餃子@蒲田
蒲田ひとり飯、今回は蒲田餃子御三家の１つ「歓迎（ホアンヨン）」西口店に行ってきました。妙に餃子が食べたくなったので、久しぶりの「歓迎」です。個人的には、羽根つき餃子と言えば「歓迎」です。你好、金春、歓迎が蒲田餃子御三家ですが、断然「歓迎」派です。
ひとり飯 ひとり飯「旨辛タンメン 荒木屋」の味噌麻婆麵@蒲田
蒲田ひとり飯、今回は初めましてのお店「旨辛タンタンメン 荒木屋」さんを食べてきました。元「蒙古タンメン中本」の店主をやられていた方が開店したお店です。当時から味の評判は良かったそうです。ひとり飯のネタ探しも兼ねて初入店でございます。
ダイエット 座らない生活をやってみたら腰痛が治ったので、メリット・デメリットを紹介！
私は基本座らない生活をしています。基本在宅ワークなので、寝る時以外はほぼ立ちっぱなしです。こういった生活を始めてからもう1年くらい経ちました。この習慣はダイエット・健康・仕事の効率化等を解決してくれる素晴らしいものです。是非参考にしていただければと思います。
ひとり飯 ひとり飯「中華そば 梟」の濃いアジ煮干し中華そば@蒲田（蓮沼）
蒲田ひとり飯、今回は約1年半ほど通い詰めている「中華そば 梟」の濃いアジ煮干し中華そばを食べてきました！このお店は本当にお気に入りで、毎日食べても飽きない味。実際週4回ほどお邪魔している時期もありました。食べログでも高評価で、蒲田周辺では有名なお店。
ひとり飯 ひとり飯「煮干しつけ麺 宮元」の極濃煮干しつけ麺@蒲田
蒲田ひとり飯、今回は蒲田に引っ越してきてから5年間通い続けている「煮干しつけ麺 宮元」の極濃煮干しつけ麺を食べてきました！普段は行列ですが、この日はたまたま並びゼロだったので、ぎゅいんっと吸い込まれてしまいました。
生活改善 早起き（5時起き）を続けてわかったメリット・デメリット。仕事もプライベートも充実します。
「1日24時間じゃ足りない・・・」「仕事が終わらずに山積みとなって憂鬱・・・」「なにか始めたいけど余裕がない・・・」このような悩みを持っているのなら、早起き・朝活をおすすめします！やってみてわかった「早起き」のメリット・デメリットを説明。
K-POP NewJeans ニュージーンズ おすすめMV（ミュージックビデオ）ベスト5を紹介！
ビジュアル重視の私が、NewJeansのメンバーと、個人的に大好きなミュージックビデオ ベスト５ を紹介します！NewJeansとはBTSらが所属する韓国のHYBE傘下のADORからデビューした、新人ガールズグループ。
ひとり飯 ひとり飯「KAKUMMEI Burger & cafe」のKAKUMEIチェダー（チーズバーガー）@蒲田
今日は前々から気になっていたグルメバーガーを食べたいと思い、KAKUMEI Burger & cafeに行ってきました。蒲田駅西口から徒歩５～６分で到着です。ちょっといつもの蒲田感とは異なるおしゃれな雰囲気。古民家をリノベーション？
ひとり飯 ひとり飯「狐狸丸（こりまる）」のしおつけ麺（濃厚）＠蒲田
本日も蒲田でランチ探索。今日は大好きなラーメン屋「狐狸丸」を紹介します。鯛と鶏のダブルスープと鯛茶漬けが売りのお店。週に3回くらい通っていた時期もあるくらいにお気に入り。蒲田はラーメン激戦区で有名ですが、その中でも大好きなお店の一つです。