09月

2025-09-14

休み。パレオダイエット53日目。食事:梨プチ断食:ブルーベリースムージー:グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス、パレオダイエットの教科書試験勉強:
09月

2025-09-13

出勤。パレオダイエット52日目。食事:チートデープチ断食:ブルーベリースムージー:◯グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-12

出勤。パレオダイエット51日目。食事:ねぎしプチ断食:◯ブルーベリースムージー:グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-11

休み。パレオダイエット50日目。食事:さしみ、納豆、ご飯、さつまいもプチ断食:◯ブルーベリースムージー:◯グリーンスムージー:◯ビオスリー:◯腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-10

出勤。パレオダイエット49日目。食事:ねぎしプチ断食:◯ブルーベリースムージー:グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-09

出勤。パレオダイエット48日目。食事:刺身、ご飯、納豆、さつまいもプチ断食:◯ブルーベリースムージー:◯グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-08

出勤。パレオダイエット47日目。食事:ねぎしプチ断食:◯ブルーベリースムージー:グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-07

休み。パレオダイエット46日目。食事:ソーセージマフィン、さつまいもプチ断食:◯ブルーベリースムージー:◯グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-06

休み。パレオダイエット45日目。食事:さつまいも、刺身、納豆、ご飯、納豆そばプチ断食:◯ブルーベリースムージー:◯グリーンスムージー:◯ビオスリー:◯腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強:
09月

2025-09-05

出勤。パレオダイエット44日目。食事:刺身、ご飯、納豆プチ断食:◯ブルーベリースムージー:グリーンスムージー:◯ビオスリー:腕立て伏せ:50回PAO:◯読書:ホモデウス試験勉強: