10月 2025-10-09 78
仕事：休み起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：マック、ラーメンプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：プロマネコンパス
2025年
10月 
10月 2025-10-08 77
仕事：休み起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：まぐろカマ、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：プロマネでかい梱包袋注文、コンパス、ピッタ
10月 2025-10-07 76
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：ねぎし、チートプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-06 75
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：まぐろかま、ご飯、納豆プチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-05 74
仕事：休み起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：マック、チートプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-04 73
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：焼き魚定食、納豆そばプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-03 72
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：◯食事：青葉プチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-02 71
仕事：休み起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：から揚げ４個、ご飯、納豆、ほっけプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-01 70
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：ねぎしプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：マーフィー
09月 2025-09-30 69
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：刺身、納豆、ご飯プチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：フルパワー（読了）