2025-10-17 86

10月

仕事：出勤

起床：5時

散歩：◯

ジャーナル：◯

体重：59kg

プロマネ試験勉強：◯

食事：刺身、ご飯、納豆

プチ断食：〇

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：〇

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：プロマネ、マーフィー、フルパワー

タイトルとURLをコピーしました