2025-10-05 74

10月

仕事：休み

起床：5時

散歩：〇

ジャーナル：〇

プロマネ試験勉強：〇

食事：マック、チート

プチ断食：〇

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：〇

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：〇

読書：超効率的勉強法

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