仕事:出勤
起床:5時 連続2日目
散歩:〇
ジャーナル:〇
プロマネ試験勉強:〇
食事:送別会で飲み会食。帰宅後も牛丼など。明日は体をリセットするためにもグリーンスムージーのみとする。
プチ断食:〇
ブルーベリースムージー:
グリーンスムージー:
ビオスリー:
腕立て伏せ:50回
PAO:
読書:フルパワー
仕事:出勤
起床:5時 連続2日目
散歩:〇
ジャーナル:〇
プロマネ試験勉強:〇
食事:送別会で飲み会食。帰宅後も牛丼など。明日は体をリセットするためにもグリーンスムージーのみとする。
プチ断食:〇
ブルーベリースムージー:
グリーンスムージー:
ビオスリー:
腕立て伏せ:50回
PAO:
読書:フルパワー