生活改善 シャボン玉石鹸だけで半年間、頭を洗い続けてわかったメリットとデメリット。髪の毛のベタ付きが改善！
髪の毛のベタ付きに困っていたりしませんか？シャボン玉石鹸で頭を洗うという方法を半年以上試したところ、なんと髪の毛のベタ付きが改善！半年以上続けてきましたが、髪のベタ付き以外にもメリットが沢山あったので、デメリットもあわせて紹介します。
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ダイエット 座らない生活をやってみたら腰痛が治ったので、メリット・デメリットを紹介！
私は基本座らない生活をしています。基本在宅ワークなので、寝る時以外はほぼ立ちっぱなしです。こういった生活を始めてからもう1年くらい経ちました。この習慣はダイエット・健康・仕事の効率化等を解決してくれる素晴らしいものです。是非参考にしていただければと思います。
生活改善 早起き（5時起き）を続けてわかったメリット・デメリット。仕事もプライベートも充実します。
「1日24時間じゃ足りない・・・」「仕事が終わらずに山積みとなって憂鬱・・・」「なにか始めたいけど余裕がない・・・」このような悩みを持っているのなら、早起き・朝活をおすすめします！やってみてわかった「早起き」のメリット・デメリットを説明。