2025年

出勤。パレオダイエット5日目。昨日の食事から24時間以上空いた。流石にお腹空いたので、職場の近くのいきなりステーキで200g。次は300g食べてみようかな。食事：肩ロース200g、ゴールドキウイ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立...

休み。パレオダイエット4日目。ジャガイモに飽きてきた。食事：焼き鮭、ジャガイモのソテー、トマト、ニラ炒め一日一食：◯きなこ豆乳青汁：無ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：パレオダイエットの教科書、読書する人だけが辿り着ける場所試...

在宅勤務。パレオダイエット3日目。順調。食事：豚こまキャベツ炒め、ジャガイモのソテー、トマト、キウイ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：無ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：パレオダイエットの教科書試験勉強：

在宅勤務。パレオダイエット２日目。順調。食事：鶏ももステーキ、ジャガイモのソテー一日一食：◯きなこ豆乳青汁：無ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：パレオダイエットの教科書試験勉強：

休み。夜からパレオダイエット再開。パレオダイエットの教科書を再読中。食事：天丼、モス、鶏ももステーキ、ジャガイモのソテー一日一食：×きなこ豆乳青汁：無ビオスリー：無腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：パレオダイエットの教科書試験勉強：

出勤。久しぶりの飲み会。筋トレして寝る。食事：飲み会、唐揚げ丼一日一食：◯きなこ豆乳青汁：無ビオスリー：無腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：最高の体調試験勉強：

在宅出勤。一度日記をつけることを忘れるとダイエットも続かなくなる。食事：宮元一日一食：◯きなこ豆乳青汁：有ビオスリー：有腕立て伏せ：50回PAO：有読書：生成AIで世界はこう変わる試験勉強：

出勤。社長とのラウンドテーブル。やっぱり今後はどれだけAIを活用できるか？食事：ミートソースパスタ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：有ビオスリー：有腕立て伏せ：50回PAO：有読書：生成AIで世界らこう変わる試験勉強：

在宅勤務。今日も任天堂株がだいぶ下がった。そろそろ底に見えるけど、まだまだ下がるかも。食事：味噌ラーメン一日一食：◯きなこ豆乳青汁：有ビオスリー：有腕立て伏せ：50回PAO：有読書：生成AIで世界らこう変わる試験勉強：

日記