11月

仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯体重：60.1kg（56kg台をキープ）プロマネ試験勉強：◯食事：飲み会プチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：マーフィー