08月

休み。パレオダイエット18日目。久しぶりにステーキ焼いたけどコスパ悪い。食事：ステーキ、ジャガイモソテー、メロン、ツナサラダ一日一食：◯ブルーベリースムージー：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット16日目。キャベツの千切りににんにくみじん切りとオリーブオイルとツナのサラダがうまい。食事：焼き鮭、ご飯、納豆、デラウェア、キウイ、メロン、ツナサラダ、刺身一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回P...

休み。パレオダイエット15日目。ライフの刺身安い。やっぱグランディオは高かった。食事：焼き鮭、ご飯、納豆、デラウェア一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出勤。パレオダイエット14日目。ねぎしセット高いよなー。食事：ねぎしセット、チョコアイス、コーラ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット13日目。仕事つかれた。食事：焼き鮭、ご飯、納豆、キウイ、デラウェア、アーモンド一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット12日目。豚バラジャガイモ。食事：豚バラジャガイモ炒め、キウイ、デラウェア一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

休み。パレオダイエット11日目。豚バラジャガイモ。パレオダイエットとして正解なのか？食事：豚バラジャガイモ炒め、キウイ、デラウェア一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅勤務。パレオダイエット10日目。ねぎしを久しぶりに食べた。とろろご飯はご飯4分の1くらい。それでも十分満足感があった。食事：ねぎし、キウイ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強...

出勤。パレオダイエット9日目。刺身は少しで十分。食事：刺身、ツナサラダ、キウイ一日一食：◯きなこ豆乳青汁：ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：