08月

休み。パレオダイエット29日目。食事：ご飯、刺身、納豆、アーモンドプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出社。パレオダイエット28日目。食事：ねぎしプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出社。パレオダイエット27日目。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット26日目。食事：刺身、ご飯、納豆、鶏むねサラダプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

休み。パレオダイエット25日目。食事：豚バラジャガイモソテープチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット24日目。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット23日目。食事：刺身、ご飯　納豆、鶏むねサラダプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

休み。パレオダイエット22日目。食事：牛バラ焼肉、ジャガイモソテー、デラウェアプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出勤。パレオダイエット21日目。小松菜を水でスムージーにしたらとにかくまずい。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット19日目。鶏むねを酒でレンチンしてサラダ用のタンパク質を用意。意外と楽だったので継続決定。食事：刺身、ご飯、納豆、ブルーベリースムージー、ツナサラダ一日一食：◯ブルーベリースムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回...