2025年

休み。パレオダイエット32日目。食事：豚バラジャガイモソテー、鶏むねサラダプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史、3歳から6歳のモンテッソーリ試験勉強：

在宅。パレオダイエット31日目。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出勤。パレオダイエット30日目。立川。食事：ねぎしプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

休み。パレオダイエット29日目。食事：ご飯、刺身、納豆、アーモンドプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出社。パレオダイエット28日目。食事：ねぎしプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

出社。パレオダイエット27日目。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット26日目。食事：刺身、ご飯、納豆、鶏むねサラダプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

休み。パレオダイエット25日目。食事：豚バラジャガイモソテープチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット24日目。食事：刺身、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：

在宅。パレオダイエット23日目。食事：刺身、ご飯　納豆、鶏むねサラダプチ断食：◯ブルーベリースムージー：◯グリーンスムージー：◯ビオスリー：◯腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：サピエンス全史試験勉強：