10月 2025-10-14 83
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：チートデープチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：マーフィー
シン
10月 
10月 2025-10-13 82
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：ねぎし、マック、チートプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：マーフィー
10月 2025-10-12 81
仕事：休み起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：焼き魚、ご飯、納豆、アーモンド、チーズプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-11 80
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：◯食事：焼き魚、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-10 79
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：〇食事：ラーメン、ねぎし、お菓子、チートプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法、プロマネ
10月 2025-10-09 78
仕事：休み起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：マック、ラーメンプチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：プロマネコンパス
10月 2025-10-08 77
仕事：休み起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：まぐろカマ、ご飯、納豆プチ断食：◯ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：◯ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：プロマネでかい梱包袋注文、コンパス、ピッタ
10月 2025-10-07 76
仕事：出勤起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：ねぎし、チートプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-06 75
仕事：出勤起床：5時散歩：◯ジャーナル：◯プロマネ試験勉強：◯食事：まぐろかま、ご飯、納豆プチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：◯読書：超効率的勉強法
10月 2025-10-05 74
仕事：休み起床：5時散歩：〇ジャーナル：〇プロマネ試験勉強：〇食事：マック、チートプチ断食：〇ブルーベリースムージー：グリーンスムージー：〇ビオスリー：腕立て伏せ：50回PAO：〇読書：超効率的勉強法