2025-09-29 68

仕事：出勤

起床：5時　連続2日目

散歩：〇

ジャーナル：〇

プロマネ試験勉強：〇

食事：送別会で飲み会食。帰宅後も牛丼など。明日は体をリセットするためにもグリーンスムージーのみとする。

プチ断食：〇

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：

読書：フルパワー