2025-09-25

09月

2025.09.25

休み。パレオダイエット64日目。

食事：ごはん、刺身、納豆

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：フルパワー

試験勉強：

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