2025-09-14

09月

2025.09.14

休み。パレオダイエット53日目。

食事：梨

プチ断食：

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：ホモデウス、パレオダイエットの教科書

試験勉強：

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