2025-08-21

08月

2025.08.21

休み。パレオダイエット29日目。

食事：ご飯、刺身、納豆、アーモンド

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：◯

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：サピエンス全史

試験勉強：

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