2025-08-10

08月
2025.08.10

休み。パレオダイエット18日目。久しぶりにステーキ焼いたけどコスパ悪い。

食事：ステーキ、ジャガイモソテー、メロン、ツナサラダ

一日一食：◯

ブルーベリースムージー：

ビオスリー：◯

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：サピエンス全史

試験勉強：

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