2025-07-29

07月

出勤。パレオダイエット6日目。明日はジャガイモと牛肉たべよう。

食事：肩ロース300g、ゴールドキウイ

一日一食：◯

きなこ豆乳青汁：

ビオスリー：◯

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：読書する人だけが辿り着ける場所

試験勉強：

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