2025-01-26

今日から食事は、納豆、きなこ豆乳青汁、ココア、ビオスリー、メインにしようと思う。

ティファールのフライパンと鍋8点セット購入。アイリスオーヤマのセットより使いやすそう。アイリスは鍋底が平らじゃなくて、調理中にクルクル回ってしまう笑

ちなみにアイリスの取手はティファールに転用可能です。

食事：鶏ももステーキ、ジャガイモソテー、きなこ豆乳青汁、りんご、ビオスリーHi錠

腕立て伏せ：100回

PAO：1回

読書：最高の体調

試験勉強：