2025-01-23

加工食品をカットする。NEATを増やすためにステッパーをリビングで使う。子供がステッパーを楽しそうにやっているので良かった。パレオダイエット、やりだすとかなり大変。1日1食と混ぜながら上手くやろう。

食事：鶏ももステーキ、ジャガイモソテー

腕立て伏せ：50回

PAO：1回

読書：パレオダイエットの教科書　読了、最高の体調

試験勉強：