2025-10-04 73

10月

仕事：出勤

起床：5時

散歩：◯

ジャーナル：◯

プロマネ試験勉強：◯

食事：焼き魚定食、納豆そば

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：超効率的勉強法

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