2025-09-20

09月

出勤。パレオダイエット59日目。

食事：さわら、焼き鮭、ご飯、納豆、さつまいも

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：◯

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：ホモデウス

試験勉強：

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