2025-09-18

09月

2025.09.18

休み。パレオダイエット57日目。

食事：刺身、納豆、ご飯

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：◯

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：ホモデウス

試験勉強：

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