2025-09-15

09月

2025.09.16

出勤。パレオダイエット54日目。

食事：焼き鮭、納豆、ご飯

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：◯

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：ホモデウス

試験勉強：

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