2025-09-06

09月

休み。パレオダイエット45日目。

食事：さつまいも、刺身、納豆、ご飯、納豆そば

プチ断食：◯

ブルーベリースムージー：◯

グリーンスムージー：◯

ビオスリー：◯

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：ホモデウス

試験勉強：

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