2025-07-31

やすみ。パレオダイエット8日目。豚バラジャガイモソテーうまい。キャベツを切ってツナサラダも最高。家族でボーネルンド。

食事：豚バラジャガイモ炒め、ツナサラダ、キウイ

一日一食：◯

きなこ豆乳青汁：

ビオスリー：◯

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：読書する人だけが辿り着ける場所

試験勉強：