2025-07-27

07月

休み。パレオダイエット4日目。ジャガイモに飽きてきた。

食事：焼き鮭、ジャガイモのソテー、トマト、ニラ炒め

一日一食：◯

きなこ豆乳青汁：無

ビオスリー：◯

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：パレオダイエットの教科書、読書する人だけが辿り着ける場所

試験勉強：

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