2025-07-24

07月

休み。夜からパレオダイエット再開。パレオダイエットの教科書を再読中。

食事：天丼、モス、鶏ももステーキ、ジャガイモのソテー

一日一食：×

きなこ豆乳青汁：無

ビオスリー：無

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：パレオダイエットの教科書

試験勉強：

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