2025-07-22

07月

2025.07.23

出勤。久しぶりの飲み会。筋トレして寝る。

食事：飲み会、唐揚げ丼

一日一食：◯

きなこ豆乳青汁：無

ビオスリー：無

腕立て伏せ：50回

PAO：◯

読書：最高の体調

試験勉強：

タイトルとURLをコピーしました